Un nou sondaj european arată că rețelele sociale și timpul petrecut online afectează somnul, concentrarea și sănătatea mintală a multor tineri din România.
Aproape jumătate dintre adolescenții din România consideră că petrec prea mult timp în fața ecranelor, potrivit unui nou sondaj Eurobarometru publicat de Comisia Europeană. Datele relevă că utilizarea excesivă a dispozitivelor digitale și a rețelelor sociale continuă să reprezinte o provocare importantă pentru sănătatea și starea de bine a tinerilor, scrie digi24.ro
Conform studiului, 44% dintre adolescenții români cu vârste între 13 și 18 ani afirmă că petrec prea mult timp în fața ecranelor, iar 38% consideră că folosesc excesiv rețelele sociale.
În ceea ce privește impactul platformelor sociale asupra vieții lor, 28% dintre respondenți apreciază că efectele sunt pozitive, 34% le consideră negative, iar 37% spun că influența acestora este neutră. Totodată, 41% dintre adolescenți declară că rețelele sociale au un impact pozitiv asupra sănătății lor mintale, în timp ce 21% susțin contrariul.
Sondajul scoate în evidență și efectele fizice și psihice asociate utilizării frecvente a ecranelor. O treime dintre adolescenți au raportat oboseală oculară în ultima lună, iar un procent similar a declarat că a avut o alimentație mai puțin sănătoasă decât în mod obișnuit.
De asemenea, 31% dintre tineri au spus că s-au simțit obosiți sau copleșiți, 31% au avut probleme cu somnul, 28% au întâmpinat dificultăți de concentrare, iar 27% au suferit de dureri de cap. Un sfert dintre respondenți afirmă că timpul petrecut online le-a redus posibilitatea de a se dedica hobby-urilor și activităților recreative.
Riscurile din mediul digital sunt și ele prezente. Potrivit Eurobarometrului, 44% dintre adolescenții români au întâlnit în ultimele trei luni conținut generat de inteligență artificială pe care l-au considerat dificil de identificat. Totodată, 39% au fost expuși la informații false sau înșelătoare, iar același procent a observat reclame și conținut care promovează jocurile de noroc.
De asemenea, 32% dintre respondenți au văzut promovări ale unor produse considerate nesănătoase, precum alcoolul sau alimentele bogate în zahăr și grăsimi. Unul din patru adolescenți a declarat că a fost victima sau martorul unor situații de hărțuire online.
Pentru a-și proteja sănătatea mintală, tinerii spun că își limitează timpul petrecut pe internet, iau pauze de la rețelele sociale sau șterg anumite aplicații. Mulți dintre ei aleg să discute cu părinții, profesorii sau alți adulți despre experiențele trăite în mediul online.
Întrebați ce măsuri ar putea îmbunătăți sănătatea mintală a tinerilor în era digitală, cei mai mulți au indicat educația în școli, aplicarea mai strictă a regulilor de către platformele sociale și introducerea unor limite suplimentare privind utilizarea acestora.
Sondajul Flash Eurobarometer 579 a fost realizat între 30 martie și 16 aprilie 2026 în toate statele membre ale Uniunii Europene. În România au participat la cercetare 1.042 de adolescenți cu vârste între 13 și 18 ani.
